Комментарий АиФ-Тула: В осенний период у многих «расходятся» нервы. Некоторые начинают горстями пить успокоительные препараты. Однако врачи советуют воздержаться от самолечения.
- Чтобы ваше плохое настроение не вылилось в серьезное психическое расстройство, необходимо сразу обратиться к специалисту, - призывает клинический психолог Тульской психиатрической больницы №2 Ольга Кондакова. - Категорически запрещено лечиться самостоятельно, употреблять какие-либо психоактивные вещества и антидепрессанты без консультации с врачом. «Самолечение» может нанести еще больший вред, чем обычная депрессия.
Читайте также: Массаж поможет от всех болезней >>>>
Как бы банально это ни звучало, лучшее лекарство от всех болезней - работа. Постарайтесь найти себе интересное и увлекательное занятие и посвящайте ему все свободное время. Больше общайтесь с друзьями и родственниками, не переутомляйтесь, соблюдайте режим дня и обязательно хорошо высыпайтесь - тогда вам никакие депрессии не страшны».