Жителям озвучили правила ухода за зубами в домашних условиях. Об этом сообщили в пресс-службе регионального минздрава.
Чистить зубы важно в течение двух минут два раза в день. При этом необходимо охватить все поверхности: внешнюю, внутреннюю и жевательную.
Нельзя пропускать межзубные промежутки.
«Именно там чаще всего прячется налёт, который потом становится проблемой», - объяснили в ведомстве.
В этом случае можно применять нить или ёршики.
Менять щётку следует раз в три месяца или же когда распушились щетинки. Старая щётка убирает налёт хуже, а также способна травмировать дёсны. Также лучше не злоупотреблять газировкой и кофе. Зубами не стоит грызть орехи, ручки и крышки, ведь они оставляют микротрещины.
Напоминим, ранее tula.aif.ru рассказывал, как правильно почистить ребёнку зубы.
