Примерное время чтения: 4 минуты
423

Какие напитки для иммунитета и настроения могут приготовить туляки?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

Морозы отступили, но расслабляться не стоит. Синоптики обещают их возвращение. Чтобы и в холода гулять на улице не в ущерб здоровью, можно брать с собой отличные напитки в термосе. Они и иммунитет повысят, и согреют.

Горячий чай из фейхоа и айвы

Фото: pixabay.com

Ингредиенты

  • Айва – 200 грамм
  • Фейхоа – 250 грамм
  • Яблоки – 150 грамм

Айву очищаем от шкурки и косточек, режем на мелкие кубики, а фейхоа и яблоки на мелкие дольки. Кладём фрукты в термос и даём настояться около трёх часов. На природе в прохладную погоду такой морс не только согреет, но и порадует ароматом.

Взвар из сухофруктов с чабрецом

Фото: АиФ/ Светлана Красникова

Ингредиенты

  • Сушеные яблоки – 100 грамм
  • Изюм – 50 грамм
  • Курага – 100 грамм
  • Шиповник – 50 грамм
  • Чабрец – 10 грамм
  • Вода – полтора литра

Промываем сухофрукты, даём воде стечь. Затем выкладываем их в термос, добавляем чабрец и заливаем кипятком. Можно добавить небольшой кусочек имбиря. Даём напитку настояться около пяти часов и можно брать с собой на природу.

Чай из корок цитрусовых

Фото: pixabay.com

Ингредиенты

  • Корки (сушенные) мандарина – 80 грамм
  • Корки (сушенные) апельсина – 80 грамм
  • Корки (сушенные) лимона – 40 грамм
  • Корки (сушенные) лайма – 20 грамм
  • Корица – 3 грамма

Корки складываем в термос, добавляем чайную ложку сахара и корицу, заливаем кипятком, настаиваем три часа.

Чай с лаймом и калиной

Фото: pixabay.com

Ингредиенты

  • Калина замороженная – 300 грамм
  • Лайм – 1 штука
  • Вода – 1 литр
  • Сахар – 1 ст. ложка

Ягоды калины промываем и кладём в керамический чайник, заливаем кипятком и даём настояться 10 минут, лайм режем мелкими кусочками, смешиваем с сахаром и кладём в термос, заливаем кипятком и добавляем настой калины, закрываем крышкой и берём с собой на природу.

Если напитки в процессе приготовления остыли, можно довести их до кипения, но не кипятить.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах