Оптимальное питание. Рассказываем о фактах и мифах про грудное вскармливание

С 1 по 7 августа в регионе ежегодно проходит неделя поддержки грудного вскармливания. В этом году она посвящена окружающей среде и изменению климата. Грудное молоко — это натуральная, возобновляемая пища, которая безопасна для окружающей среды, отмечают специалисты. Интересные факты и мифы о грудном вскармливании — в материале tula.aif.ru.

Не всё что пишут в интернете — верно

«Это логичное продолжение беременности и родов, — говорит руководитель МамКомпании, перинатальный психолог Лариса Чурикова. — Организм женщины готовится к кормлению, когда ещё вынашивает малыша. Большинство сложностей, с которыми сталкиваются мамы во время кормления, связаны с недостаточной поддержкой от окружающих, обилием информации из интернета, которая зачастую бывает недостоверной или противоречивой, а также с трудностями в организации кормлений. Чтобы минимизировать все риски, во время беременности тулячкам стоит пообщаться с женщинами, которые уже имеют успешный опыт кормления, помимо этого посетить лекцию по грудному вскармливанию в женской консультации и почитать современную литературу на эту тему».

Оптимальное питание малышу

Грудное молоко — оптимальное питание для ребёнка. Оно адаптируется по составу к потребностям малыша, в зависимости от его возраста, пола и здоровья, отмечает Лариса Чурикова. Кроме того, грудное вскармливание полезно и для самой мамы. Оно способствует более быстрому послеродовому восстановлению организма, даже является профилактикой послеродовой депрессии. Исследования показывают, что грудное вскармливание снижает риски развития астмы, ожирения, атопического дерматита у ребёнка, а у мамы — остеопороза, рака груди и репродуктивной системы.

Различные составы

Кстати, в составе грудного молока более 1500 компонентов, многие из которых невозможно создать искусственно, как бы не был велик прогресс. Выделения из груди могут сохраняться до трёх лет после любой беременности. Любопытный факт, но молоко у мам девочек и мам мальчиков несколько различается по составу. А вот тип родоразрешения не влияет на успешность кормления.

«Мать идет!» Как Вера Гумилевская открыла первый в Туле дом младенца Подробнее

Мифы о грудном вскармливании

Есть интересный миф о том, что успешность грудного вскармливания зависит от размера груди. На самом деле — это не так. Молоко вырабатывается железистой тканью, которая примерно одинаково развита у всех женщин (кроме тех, что имеют серьёзные заболевания, генетические отклонения, то есть это менее 5% женщин репродуктивного возраста во всём мире), а размер груди определяется количеством жировой ткани. Ещё существует один миф, что от стресса перегорает молоко. Нет. В ситуации стресса под действием изменений гормонального фона может ухудшаться отток молока из груди, поэтому ребёнок становится более беспокойным, у мамы может снижаться объём сцеженного молока, но количество его не снижается резко, а при устранении стресса всё возвращается на прежний уровень.

Ещё один миф, что кормить можно только до года. Однако, есть «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», в ней говорится, что сохранять грудное вскармливание можно до 1,5-2 лет и далее при желании. Хоть молоко и меняет свой состав, но в любом случае оно будет полезным для малыша. Тут важно учитывать, что в этом возрасте ребёнок уже основательно ест обычную пищу, а грудное вскармливание сохраняется, например, на сон или только ночью.