Какие правила должны соблюдать туляки во время Крещенских купаний?
Категория:
Здоровье
Прежде чем решиться на купание зимой в проруби, нужно:
- идти до самой купели в обуви, так как ноги замерзают в первую очередь;
- раздеваться постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, и только потом – до купальника/плавок;
- избегать погружения в воду более чем на две минуты;
- после погружения сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячее питье.
Так как основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, можно растереть тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира. Купания противопоказаны людям с бронхолегочными заболеваниями, слабым сердцем и проблемами с давлением.
