Как не заразиться гриппом?

Учитывая широкую циркуляцию вирусов гриппа, напоминаем о необходимых мерах профилактики ОРВИ и гриппа:

• избегайте контактов с лицами с признаками заболеваний гриппа и ОРВИ (чихание, кашель, насморк и др.);
  

  Статья по теме

  Смертельный вирус. Когда ждать эпидемию гриппа?
• сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
• используйте средства защиты органов дыхания: 4-х-слойные марлевые маски, одноразовые медицинские маски и респираторы, особенно при общении с больными людьми;
• соблюдайте правила личной гигиены, регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
• соблюдайте оптимальный температурный режим в помещениях, осуществляйте регулярную влажную уборку и проветривание помещений;
• чаще бывайте на свежем воздухе, проводите закаливающие процедуры;
  

  Статья по теме

  Убиваем вирус. Какие лекарства помогают при гриппе, а какие нет
• носите одежду, препятствующую переохлаждению и перегреванию;
• используйте неспецифические средства профилактики, повышающие иммунитет (настойки и экстракты лекарственных трав (элеутерококка, аралии и др.), аскорбиновую кислоту и поливитамины),
• употребляйте продукты питания, богатые витаминами (квашеную капусту, салат из свежих овощей, мандарины, лимоны, апельсины, грейпфруты, киви, напитки из клюквы, шиповника и других ягод и фруктов) и продукты, содержащие вещества, убивающие болезнетворные микроорганизмы (лук и чеснок).

При обнаружении симптомов гриппа и ОРВИ (общее недомогание, озноб, головная боль, повышение температуры тела, катаральные явления) у себя или своих детей воздержитесь от посещения гостей, запланированных мероприятий, не отправляйте детей в школу. Оставайтесь дома и вызовите врача на дом. Это позволит Вам своевременно начать лечение и избежать осложнений, а также не заразить окружающих.

По вопросам профилактики гриппа и ОРВИ консультацию можно получить в отделе эпиднадзора Управления Роспотребнадзора по Тульской области по телефонам 37-33-25, 37-07-06.

Смотрите также:

• В Тульской области уже 100 человек заболели энтеровирусной инфекцией →
• ...Как не заболеть гриппом или простудой? →
• Как защититься от гриппа? →