Тулякам напомнили о важности подготовки к отпуску, об этом сообщает Роспотребнадзор региона.
Необходимо обратить внимание не только на бронирование отелей и покупку билетов, но и на защиту своего здоровья от инфекционных угроз. Путешествие приносит новые впечатления, но также и риски заражения различными заболеваниями.
1. Позаботьтесь о вакцинации заранее
Некоторые страны требуют наличие определённых прививок для въезда. Узнайте, какие вакцины обязательны или рекомендуемы для страны назначения. Обратитесь к врачу-инфекционисту или терапевту не позднее чем за 4–6 недель до поездки, так как на формирование иммунитета может потребоваться время.
2. Составьте аптечку путешественника
Правильно подобранная аптечка — ваш надёжный спутник в отпуске. В неё должны входить:
- Жаропонижающие и обезболивающие средства.
- Антигистаминные препараты (например, для лечения аллергии на укусы насекомых).
- Противодиарейные средства.
- Сорбенты, такие как активированный уголь.
- Антисептики (перекись водорода, хлоргексидин, спиртовые салфетки).
- Бинты, пластыри и вата.
- Солнцезащитный крем с высоким SPF.
- Средство от укусов насекомых (репеллент).
- Индивидуальные лекарства (возьмите с собой достаточное количество, а также рецепт от врача).
- Антибиотики (по рекомендации врача).
3. Соблюдайте правила гигиены и безопасности питания. Регулярное мытьё рук, особенно перед едой и после туалета, поможет избежать заражений. Кроме того, избегайте воды из-под крана, используйте воду в бутылках, в том числе для мытья овощей и фруктов. Избегайте сырых или недостаточно приготовленных продуктов, особенно это касается мяса, рыбы и морепродуктов.
Предпочитайте рестораны и кафе, которые соблюдают санитарные нормы и не покупайте еду у уличных торговцев, риск пищевого отравления в этом случае значительно выше.
Тулякам рассказали, для чего нужен «Честный знак».
