Туляки рассказали о самых полезных привычках на 2025 год, сообщает hh.ru.
Популярными ответами стали правильное питание — 39% и режим сна — 38%.
По 24% опрошенных будут заниматься фитнесом и не откладывать важные дела на потом. По 20% хотят читать и смотреть контент, который помогает саморазвитию и возьмут на себя новые задания и проекты. 18% собираются бросить вредные привычки, 17% планируют поддерживать дружеские отношения. 16% проведут учёт доходов и расходов, 12% инвестируют часть своих денег. Каждый 10 мечтает заниматься изучением языков, 9% респондентов будут составлять списки на день/месяц, 3% планируют практиковать медитации и дыхательные практики.
61% туляков считают регулярные разговоры с близкими и друзьями необходимыми для психологического здоровья. 58% участников выбирают хобби и увлечения, 39% — саморазвитие с помощью книг и курсов. По 13% голосуют за техники управления стрессом и волонтёрскую работу. 11% предпочитают медитации, а 4% — ведение дневника благодарности.
80% опрошенных выбирают режим сна и отдыха в качестве полезных привычек для физического здоровья, 51% — отказ от вредных привычек, 50% — активный образ жизни, 33% — нужное количество жидкости, 31% — занятия фитнесом.
Хорошей привычкой для финансового благополучия стало составление и соблюдение бюджета, второе место заняло развитие финансовой грамотности — 58%, третье место — регулярные накопления и инвестиции — 43%. Контроль долгов и кредитов выбрали 40% респондентов.
Здоровый сон стал самым актуальным вопросом для специалистов розничной торговли — 48%, 46% — наука и образование, 45% — сотрудники искусства, развлечений и массмедиа.
