Тулякам рассказали о пользе смеха для ментального здоровья. Об этом сообщает пресс-служба регионального минздрава.
Клинический психолог Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Курачинова отметила, что смех стимулирует выработку дофамина и серотонина, что способствует снижению стресса и тревожности. Также это помогает улучшить настроение.
Смех важен и в укреплении социальных связей.
Эмпирические исследования демонстрируют, что у людей, смеющихся чаще, сокращаются симптомы депрессии и тревожных расстройств.
