Высокие температуры, повышенная влажность и активное солнце вызывают преждевременное старение и даже рак кожи. О том, как избежать проблем, tula.aif.ru поговорил с врачом-дерматологом, косметологом Ларисой Добрыдневой.
И солью, и содой
Анна Гришанина, tula.aif.ru: Что делать, если кожа обгорела на солнце?
Лариса Добрыднева: Отдохнуть и нанести пантенол. Летом, кстати, не советую пользоваться скрабами и пилингами — это небезопасно. И вообще лучше не делать скрабы и пилинги в домашних условиях. Они нарушают липидную мантию, а также могут повредить кожу.
— Многие женщины в банях делают пилинг солью, содой, молотым кофе, сахаром. Как вы относитесь к такому методу?
— Наносить соду на кожу не рекомендуется. Что касается остальных способов, то делать это можно, но после такого пилинга кожу надо хорошо увлажнить. Зимой надо использовать питательные кремы, летом — увлажняющие. Применение питательных и насыщенных кремов в жару создаёт парниковый эффект, что может привести к высыпаниям.
— Как ухаживать за чувствительной кожей?
— Самые распространённые средства по уходу за чувствительной кожей —из аптечной серии. Умываться нужно специальными средствами для умывания по вашему типу кожи. Не рекомендую использовать корейскую косметику, так как она часто вызывает воспаления и прыщи, поскольку произведена в стране с другим генофондом. Кому-то она подходит, кому-то нет. Для европейцев больше подойдёт европейская косметика.
— Какую аппаратную косметологию стоит отложить до осени?
— Не рекомендуется лазерная шлифовка. Лучше сейчас, летом, сделать ультразвуковую чистку лица или RF-лифтинг, не игольчатый. Это хорошо как для молодых людей, так и для возрастных. Не советую делать сейчас и механические чистки. Подождите до осени. Например, PRP-терапия (лечение кожи своей же плазмой) — это процедура для возраста постарше, но при наличии показаний проводится и для молодых. Если у вас есть проблемы с сухостью кожи или птоз, то достаточно сделать уходовые процедуры.
— Мезотерапия (инъекционный метод борьбы с недостатками кожи, путем введения специальных биологически активных веществ) очень популярна, но говорят, что она вредна...
— Нет, не вредна. Всё зависит от состава. Некоторые составы подходят для молодых людей. Есть специальные «коктейли», которые борются с акне. Хорошо, работают, если человек столкнулся с проблемой прыщей не в острой фазе.
— А что насчёт ботулотоксина?
— Его боятся все, но зря. Это не значит, что мы его вкололи и у нас нет морщин. Он только блокирует мышцы и не даёт коже складываться по мимическим морщинам, от которых остаются изломы. Если залом уже образовался, то с ним тяжело бороться. Особенно у публичных личностей, спортсменов и артистов — у них очень выражена мимика. Такие морщины нужно тщательно блокировать. Для этого раз в год проводятся инъекции.
Как ешь, так и выглядишь
— Как питание влияет на кожу?
— Если вы абсолютно здоровы, что бы вы ни ели, с кожей ничего не случится. Здесь речь идёт об обмене веществ и здоровье желудочно-кишечного тракта. Да, если уже есть нарушения, то нужно придерживаться определённой диеты. Много людей соблюдают диету, но их лицо не становится лучше. Лечение надо подбирать со специалистом и уточнять у него всё, что связано с питанием.
— Лучше сначала обратиться к дерматологу или к косметологу?
— В нашем случае первая инстанция — косметолог. Если проблема небольшая, он справится с ней сам. Желательно, чтобы этот косметолог имел медицинское образование. При необходимости же он направит вас к дерматологу.
— Часто ли к косметологу обращаются мальчики?
— В основном к нам приводят ребят в возрасте 13-16 лет. Делаем чистки, убираем не воспалённые комедоны. Если воспаление есть, сначала кожу лечат, а потом уже чистят, но ни в коем случае не трогают воспалённую область. Также не следует ничего давить на лице.
Подростки могут часами стоять перед зеркалом и давить акне, пока мама или сестра не придут на помощь и не отведут к косметологу. При правильном уходе с этой проблемой можно легко справляться на любой стадии. Но если вовремя начать лечиться, то потребуется от месяца до трёх. Если запущенный случай — порядка года. Что касается ухода, то посещения косметолога раз в месяц или раз в два месяца вполне достаточно для подростков.
В некоторых фирмах есть аптечных уход, назначаемый с 12 лет, а именно при борьбе с акне.
— Насколько знаю, мужчины тоже не обходят косметологические кабинеты.
— Мужчин примерно 30 %. Они стесняются, не говорят об этом и тихонько приходят. Иногда их приводят жены.
Часто обращаются наши воины из зоны СВО, приехавшие в отпуск. Хотят расслабиться и очистить поры. Говорят: «Я так устал, кожа какая-то грязная. Сделайте её посвежее». Здесь всё индивидуально, но поскольку отпуск у них не большой, проводим пару экстренных процедур: глубокую чистку и подпитываем кожу.
— Нередко можно нарваться на косметолога, навязывающего процедуры не по принципу необходимости для конкретного человека, а для большего своего дохода...
— Я придерживаюсь стратегии: если человек пришёл ко мне хотя бы раз, я должна сделать всё, чтобы его удовлетворил результат и он остался моим клиентом на долгие годы. Если специалист профессионален, искренен и открыт, клиент вернётся к нему, да ещё и расскажет о нём своим друзьям и знакомым. Реклама — это хорошо, но сила сарафанного радио общеизвестна.
Советы от специалиста
- Летом не делайте никаких агрессивных процедур. Исключите их с мая УФ-индекс не достигнет хотя бы 1-2. Его можно посмотреть в любом приложении с погодой на телефоне. SPF должен содержать UVA и UVB лучи, кожа подвержена к пигментации и без защиты от солнца не стоит выходить на улицу.
- Необходим SPF не менее 50. Для людей с пигментацией в городских условиях также важно наносить SPF-50. Наносят его за 20 минут до выхода из дома. Так же не позднее 20 минут до выхода на улицу используют косметику с активными средствами, назначенную дерматологом или косметологом. Обновляйте средство каждые три часа в течение дня; для этого подойдут аэрозоли или стики с SPF.
- В городах, конечно, обязательно нужно носить головной убор. Это необходимо не только для кожи, но и для всего тела.
- С самого раннего возраста детей нужно приучать к тому, что к коже лица лучше без необходимости не прикасаться. Она должна быть как фарфор. Её нужно беречь, чтобы в будущем её качество было хорошим.
- Не ложитесь спать, не умыв лицо и не сняв макияж. Это святое. После применения мицеллярной воды всегда нужно умываться и наносить тоник.
- Пейте больше воды. Вода помогает коже удерживать влагу и оставаться здоровой. Выпивайте стакан теплой воды утром за час до завтрака.
