Не жаловаться, не быть слабым, не выносить сор из избы. К таким способам справляться с тяжёлыми ситуациями многих из нас приучили с детства. Кажется, что просить о помощи — просто унизительно. Психолог центра «Герой71» Елена Палевская и её подопечные доказывают, что это не так.
«Мне психолог не нужен, я же не псих»
Центр «Герой71» оказывает помощь участникам СВО и их семьям активно и во всех аспектах. Также сюда могут обратиться ветераны других боевых действий. Приходят целыми семьями: разобраться с оформлением льгот, задать волнующие вопросы, получить юридическую консультацию. И нередко остаются на психотерапию.
Жёны просят помочь справиться с тоской и тревогой, найти в себе силы отпустить мужей на фронт, наладить отношения с детьми. Обращаются и сами мужчины. Хотя даётся это порой тяжело.
«Иногда говорят: „Зачем мне психолог? Я же не псих“, — рассказывает про опасный стереотип Елена Михайловна, — но понятие „психолог“ часто подразумевает консультирование. Мы же ходим к юристу, к стоматологу. Потому что мы не обязаны знать, как вести себя в той или иной ситуации. В этом случае пойти к психологу — не слабость, а сила. Ведь это забота не только о себе, но и о семье, друзьях».
Семейный фактор
Может быть и наоборот. Не семья страдает от эмоционального состояния военного, а мужчина подвергается давлению со стороны семьи. Психолог центра помогает любому из её членов.
«В основном мы сталкиваемся здесь с бывшими военными и их семьями, которые испытывают большие эмоциональные нагрузки, у которых не всё благополучно в каких-то аспектах жизни, — рассказывает Елена Михайловна. — Могут реагировать дети необычным поведением, может быть тяжело родителям, может быть тяжело самим участникам боевых действий, когда они возвращаются в мирную жизнь. Семейная система — это, с одной стороны, большая ценность, с другой, очень крупный и сложный механизм».
Семейные отношения являются центральной темой нашего разговора. Именно от них зависит то, как переживёт уход близкого на фронт ребёнок, супруга, как себя будет чувствовать сам военный. А главное, сможет ли он комфортно чувствовать себя, вернувшись в мирную жизнь. Ведь иногда, сами того не подозревая, члены семьи расшатывают и без того нелёгкое эмоциональное состояние солдата.
«Жёны периодически не понимают. Женщина живёт своей обычной жизнью, хочет, чтобы муж был ласковый, общительный и всё такое. Это приводит к ссорам. Муж, например, кричит, ругается, но происходит это от переживаний, непонимания, желания защитить. Вот только жене кажется, что кричат именно на неё. Неправильная интерпретация. Но возможно развернуть фокус внимания человека на то, чего он даже никогда не предполагал. И всё может наладиться. Вот недавно женщина отказалась от развода с мужем», — делится Елена Михайловна.
Выход есть
Оказавшись в тяжёлой ситуации, главное — не пытаться убежать от проблем, а признать их и постараться решить. Лучше, с помощью специалиста.
«Люди думают, что психолог будет осуждать, копаться в чём-то, вторгаться в ситуации, о которых они не готовы говорить. Но мы все как вид обладаем психикой. Она — часть нашего здоровья. Я это представляю так: человек впал в кому. Получается, что тело его сохранно, а души в данный момент нет. По сути, человека нет», — объясняет Елена.
На вопрос о переломных моментах в работе, до этого серьёзная, Елена Михайловна отводит взгляд и широко улыбается.
«Естественно, у меня были положительные переживания в момент, когда я понимала, что, вот, я справилась. Происходит это часто не на последней сессии. Положительный результат может наступить и через две встречи, и через одну, — психолог снова становится серьёзной, но лёгкая улыбка остаётся».
Обращение за психологической помощью не характеризует вас как слабого, ненормального, «немужественного» человека. Ведь вы идёте к стоматологу, когда болит зуб. С психологом работает так же.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
