Многие родители переживают, что их ребёнок после длительного отдыха нередко получает стресс, возвращаясь в школу после каникул. Готовить детей к учёбе после возвращения с новогодних каникул можно, составив программу мероприятий вне школьного времени — поход в кино, катание на коньках или различные настольные игры. Ребёнку будет легче вернуться к учёбе, если он знает, что его ждут интересные занятия в выходные. Подробнее — в материале tula.aif.ru.
Встреча с друзьями и мероприятия
По словам психологов, на самих каникулах важно постепенно восстанавливать режим. За 3-5 дней до начала учёбы нужно сдвигать время сна и подъёма на 15–20 минут ежедневно. За час до сна избегать подвижных игр, гаджетов и эмоциональных фильмов и мультфильмов. Вместо активности перед сном нужно приглушить свет и почитать книгу вместе с ребёнком. Также необходимо акцентировать внимание на положительных ситуациях, формировать восприятие учёбы как естественного жизненного этапа, а не тяжёлого бремени. Поговорить о том, что ждёт ребёнка в школе, а это всегда долгожданные встречи с друзьями и и интересные мероприятия.
Один из основных аспектов — это организация рабочего места для школьника. Родителям нужно вместе с ребёнком провести уборку, разложить учебные принадлежности и повесить расписание. Ежедневная структура помогает настроиться на возвращение в школу и снижает стресс. Поэтому, выполнение домашних заданий, чтение или различные кружки должны быть приблизительно в одно время. У ребёнка точно получится избежать стресса после новогодних каникул, если он получит поддержку. Очень важно ему объяснить, что такие переживания абсолютно нормальны, а также своевременно хвалить и мотивировать.
Распределяем нагрузку
В первые учебные дни после праздников нужно равномерно распределить нагрузку и не перегружать ребёнка. Обсудить планы на ближайшие недели, предстоящие проекты и тесты — это снимет напряжение и поможет подготовиться к новым задачам.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
