В тульском Роспотребнадзоре дали рекомендации тем, кто планирует искупаться в проруби на Крещение.
Перед погружением важно измерить артериальное давление и убедиться, что оно в норме. Перед входом в прорубь нужно разогреть кожные покровы. Не стоит нырять вперёд головой, так как может произойти резкий спазм сосудов головного мозга и потеря сознания. В проруби не рекомендуют находиться дольше одной минуты.
Выходить из купели следует держась за поручни или воспользовавшись помощью окружающих.
Сразу после купания нужно насухо вытереться полотенцем и надеть тёплые вещи. Лучше не находиться на улице, а зайти в тёплое помещение и выпить согревающий напиток.
Перед погружением необходимо убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. Для купания важно выбирать только специально оборудованные места. Список официальных мест крещенских купаний tula.aif.ru публиковал ранее.
