Тульский Роспотребнадзор рассказал, как выбрать, обработать и есть черешню, чтобы она принесла максимум пользы.
В 100 г черешни содержится 50-56 ккал. В ней также много витамина С (больше всего его в розовой черешне), есть магний, марганец, железо, медь, калий и кальций.
Медики советуют есть черешню при мышечных болях, так к она снимает спазмы и улучшает кровообращение. Также среди достоинств ягоды: улучшение работы сердца, укрепление иммунитета, нормализация пищеварение.
Специалисты предупреждают: мыть черешню обязательно, так как на ягодах накапливаются остатки сельскохозяйственной химии, пыль и грязь. Нужно высыпать ее в дуршлаг и тщательно промыть сильной струей проточной воды.
