Как защититься от инфекций на море? Советы Роспотребнадзора

Специалисты Роспотребнадзора советуют прежде всего оценить состояние своего здоровья для поездки в другую страну учитывая её климат, условия питания, особенности предлагаемого отдыха. Посоветоваться с лечащими врачами. При необходимости стоит сделать прививки или принимать лекарства для профилактики инфекционных болезней. Всё это надо сделать за 3-4 недели до поездки. 

Статья по теме

Морские сюрпризы. Как тулякам на отдыхе не подхватить кишечную инфекцию

Если нет противопоказаний для путешествия, учтите такие моменты:

• Для въезда в некоторые страны может потребоваться международный сертификат о вакцинации, подтверждающий, что вы получили прививку против жёлтой лихорадки. Он может потребоваться даже если вы проследуете транзитом через область, где может развиться жёлтая лихорадка.
• Может потребоваться проведение химиопрофилактики малярии. Процедуры начинают за две недели до поездки, продолжают во время путешествия и месяц после его завершения.
• В связи с регистрацией в зарубежных странах таких инфекционных болезней как брюшной тиф, столбняк, вирусные гепатиты, менингококковая инфекция, можете сделать профилактические прививки против этих инфекций. Для этого надо обратиться в медицинскую организацию по месту жительства.

И, конечно, надо взять с собой дорожную аптечку с расходными материалами и препаратами для лечения незначительных травм и заболеваний.

Пребывание в зарубежной стране

Во время путешествия, необходимо соблюдать определенные правила и ограничительные меры проживания, питания и культурного отдыха.

Основные меры профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний таковы:

• Для предотвращения укусов насекомых регулярно используйте репелленты. Наносите средство от насекомых строго в соответствии с инструкцией на этикетке, помните, что солнцезащитный крем наносится прежде, чем репеллент! Выбирайте для сна помещения, оборудованные противомоскитными сетками, или используйте противомоскитный полог.
• Предотвратить большинство кишечных инфекций помогут следующие меры: употребляйте только термически обработанную, горячую пищу. Свежие овощи и фрукты употребляйте только после того, как они были тщательно вымыты чистой водой. Пейте только бутилированные воду, напитки в промышленной упаковке и избегайте напитков с добавлением льда.
  

  Статья по теме

  Летние болезни. Для кого кишечные инфекции опаснее всего
  При чистке зубов используйте бутилированную воду. Перед едой, питьём, и в других необходимых случаях мойте руки с мылом в тёплой проточной воде не менее 20 секунд, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Избегайте плавания, купания, стирки одежды в загрязнённой воде.
• Для защиты от солнца, в дневные часы наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.
• Носите одежду из лёгких, натуральных тканей, солнцезащитные очки и головной убор. Выбирайте лёгкую, свободную одежду, закрывающую руки и ноги.
• Избегайте или максимально ограничьте контакты с дикими, содержащимися в неволе или домашними животными, это поможет снизить риск заражения бешенством, бруцеллёзом, лептоспирозом и некоторыми вирусными геморрагическими лихорадками.
• В течении года после возвращения, во всех случаях, требующих обращения за медицинской помощью, особенно, сопровождающихся подъёмом температуры, информируйте врача о посещении стран с тропическим климатом.