60
Рейтинг вопроса
-1
+ -

Как избежать обморожения?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

Обморожение - это повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе: 

  • не пейте алкоголь - опьянение вызывает большую потерю тепла и иллюзию согревающего эффекта;
  • не курите - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми;
  • носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, либо используйте специальное термобелье;
  • не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
  • как только на прогулке вы начинаете замерзать, как можно скорее зайдите в любое доступное теплое место;
  • прячьтесь от ветра;
  • перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте.

Дети и пожилые люди более подвержены переохлаждению и обморожениям, что следует учитывать при планировании прогулки.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах