Что такое лечебное плавание и какая от него польза?
«Лечебная физкультура показана людям при различных заболеваниях как средство реабилитации. К примеру, при лечении болезней нервной системы, при гинекологических и урологических заболеваниях. Лечебная гимнастика является эффективным средством и в борьбе с ожирением, - рассказывает главный внештатный специалист по спортивной медицине министерства здравоохранения Тульской области Аркадий Чмуневич. - Одним из видов лечебной физкультуры является плавание. Оно показано при лечении заболеваний позвоночника и широко используется при реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для восстановления после травм или операций. Упражнения в воде укрепляют мышечный корсет, что особенно важно при нарушениях осанки у детей».
Врач отмечает, что при плавании происходит естественная разгрузка позвоночника, мышцы спины работают симметрично, восстанавливается естественное положение позвоночника. Одновременно укрепляется мышечная система, совершенствуется координация движений, закрепляется навык правильной осанки.
«Оздоровительно - лечебное плавание однозначно положительно воздействует на нервную систему, - продолжает специалист. - Под действием воды регулируется деятельность центральной нервной системы и улучшается мозговое кровообращение. В результате человек успокаивается, нормализуется процесс засыпания и улучшается качество сна. Помимо этого улучшается память и внимание, формируется общий положительный эмоциональный фон. Также занятия в бассейне активизируют деятельность дыхательной системы и увеличивают объём лёгких, укрепляют иммунитет человека».
Кто назначает?
Назначает процедуру исключительно специалист по ЛФК, учитывая возраст, заболевания и особенностей пациента. Лечебное плавание носит сугубо индивидуальный и дозированный характер. Специалист для каждого пациента разрабатывает программу, определяет перечень, очередность и длительность упражнений, а также контролирует их выполнение.
