21 января - международный День объятий

Представьте себе такую картину: вы идёте по улице, и вдруг к вам подходит совершенно незнакомый человек и обнимает вас. Ваша реакция? Скорее всего, в вас будут бороться два противоречивых чувства: удивление и удовольствие. Удивление – вполне естественная реакция, возможно, вы даже захотите оттолкнуть неизвестного «обнимателя». С удовольствием всё понятно – всем приятно, когда их обнимают. Но сегодня, 21 января, вам придётся смириться с тем, что друзья, коллеги или просто прохожие, завидев вас, кинутся обниматься. Почему? Да потому что сегодня Международный день объятий!

День объятий - международный праздник, отмечаемый 21 января, в который принято обниматься. В этот день можно смело обнимать даже незнакомых людей на улице (правда, советуем сначала спросить у них разрешения – а то недолго и на грубость нарваться).

Сейчас уже трудно предположить, как появился этот праздник, и кто первым вышел на улицу обнимать незнакомых людей. Есть мнение, что День объятий впервые был отпразднован в США в 1986 году. Именно в этот день парни и девушки заключали в свои объятия друг друга безо всякой интимной подоплёки. Основателями этой традиции были веселые и открытые студенты.

По другой версии, основоположником праздника стал некий австралиец по имени Хуан Манн. В один не самый счастливый день своей жизни Хуан приземлился в Сиднейском аэропорту. Его никто не встречал. Парень стоял и смотрел, как других встречали и обнимали родственники и друзья. Вероятно, Хуану стало очень печально, потому что он написал на листе картона с обеих сторон Free Hugs – «Объятия бесплатно» и встал на углу оживленной улицы. Сначала люди просто смотрели на него - кто с интересом, кто с недоумением, а потом подошла одна женщина и сказала, что сегодня утром у нее умерла любимая собака. Женщина рассказала, что она осталась совсем одна и ей хочется обняться хоть с кем-нибудь. И тогда Хуан обнял женщину, и на ее лице появилась улыбка. Именно с этого дня Хуан стал обнимать всех, кому нужны были объятия. Властям Сиднея такая инициатива не понравилось, и Хуану запретили обниматься без страховки стоимостью 25 млн. долларов. Австралиец не растерялся. Он подал прошение на право разрешить ему обнимать людей, собрав в поддержку идеи 10 тысяч подписей. Власти Сиднея были вынуждены отменить свой запрет. С того времени Хуан ходил по улицам со своим плакатом, желая пробудить у людей потребность в бескорыстных объятиях.

Но почему такой, казалось бы, несерьезный праздник стал таким масштабным и сегодня отмечается по всему миру?

Согласно исследованиям ученых, объятия повышают уровень окситоцина, гормона, снимающего депрессию и ощущение одиночества. Кроме того, объятия положительно сказываются на здоровье человека: стабилизируют кровяное давление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. И, вдобавок ко всему, искренние и теплые объятия положительно влияют на общее эмоциональное и психологическое состояние человека.

Известный американский психотерапевт Вирджиния Сатир, более известная как «Мать Семейной терапии», утверждала: «Нам нужно 4 объятия в день для выживания. 8 объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. Нам нужно 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинства». То есть объятия нужны нам не только для поднятия настроения, но и для улучшения самочувствия.

То, что человеку необходимо 8 объятий в день, для того, чтобы хорошо себя чувствовать – научный факт. Ученые абсолютно точно доказали, что объятия полезны для здоровья: дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают уровень гемоглобина в крови. Кроме того, при тесном объятии, наш головной мозг вырабатывает «ударную» дозу эндорфина – «гормона счастья». У человека сразу же появляется чувство эйфории, как будто он парит над землей. Конечно, это относится только к искренним дружеским объятием, а не к дежурному «лобызанию». Во время обнимания между людьми налаживается мощный психоэнергетический контакт, и через объятия другому человеку передается положительная энергия.

Психологи считают, что объятия способствуют появлению у человека чувства защищенности, психологического комфорта и любви. Людям важно знать, что они кому-то нужны, что их любят и за них переживают. Вспомните, ведь в детстве, когда нам было плохо, больно или страшно, мы бежали к своей маме, чтобы она обняла нас. И вот – самый родной человек прижал нас к себе, и нам сразу стало хорошо, появилось чувство защищенности, и событие, которое нас огорчило или напугало, уже не казалось таким непоправимым и страшным. Нет никакой разницы между взрослым и ребенком – даже сейчас, будучи взрослыми людьми, мы хотим, чтобы в трудной ситуации нас обняли и пожалели. Какими бы мы с вами ни были – строгими, циничными, требовательными к себе и окружающим, все мы иногда нуждаемся в дружеском объятии.

Именно эта, казалось бы, смешная и несерьезная, потребность заставляет сотни людей выходить 21 января на улицы и обнимать всех, кто попадется под руку. Этот день - один из немногих праздников, которые не требуют никаких финансовых затрат. Вам нужно только выйти на улицу, и согреть своим душевным теплом других людей, заключив их в свои объятия. Обнимайтесь с удовольствием, обнимайтесь на здоровье!

Смотрите также:

• Воздушный поцелуй. Как жительница Тулы встретила любовь, прыгая с парашютом →
• «Офисные болезни» - Что делать, если болит спина? →
• Как не стать заложником депрессии →