Специалисты рассказали тулякам, как не переохладиться

В этом году зима в регионе довольна суровая. Морозы то усиливаются до — 30 градусов, то немного отступают. Специалисты Роспотребнадзора напомнили тулякам об основных правилах профилактики переохлаждения и обморожения при работе и прогулках на свежем воздухе.

Так, на предприятиях и в организациях к работе на холоде допускаются только люди, которые прошли предварительные медицинские осмотры и не имеющие каких-либо противопоказаний для данной деятельности. При работе на открытом воздухе зимой работодатель должен обеспечить своих сотрудников соответствующей спецодеждой, обувью, рукавицами. Если работник выполняют трудовые обязанности в холода на улице или в не отапливаемых помещениях, то они должны трудиться со специальными перерывами для обогрева и отдыха.

Как отмечают специалисты, наиболее опасно сочетание обморожения с переохлаждением. Такое состояние сопровождается понижением температуры тела, непрекращающейся дрожью, чувством усталости, сонливостью, появляется спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации движений. Такая ситуация требует незамедлительных действий. Необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в тёплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть при помощи сухого тепла. Поможет повысить температуру тела сладкое тёплое питьё, но не горячее.

А вообще есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения на морозе:

• не выходите на мороз без варежек или перчаток, шапки и шарфа. Лучший вариант ‒ это всё-таки варежки, причём из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани и с мехом внутри,
• не употребляйте спиртного ‒ алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла,
• не курите на морозе ‒ курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делает руки и ноги более уязвимыми,
• как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание рук или ног, как можно скорее зайдите в любое доступное теплое место,
• прячьтесь от ветра, так как вероятность обморожения на ветру значительно выше
• особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых. Они более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать, когда планируете прогулки в мороз.
  
  СПРАВКА

  Первые признаки обморожения - это онемение, чувство покалывания и покраснение поражённого участка кожи. В большинстве случаев, при холодовом поражении ситуацию исправит согревание на протяжении 30 минут. Поместите участки, пострадавшие от обморожения, в тёплую, но не горячую воду.