Очищаем тыкву от шкурки и семечек, режем кусочками и варим в воде около 15 минут. Сливаем воду и охлаждаем. Взбиваем в блендере из нее пюре. Отжимаем сок лайма и грейпфрута. В пюре наливаем выжатые соки и еще раз взбиваем блендером. Можно добавить немного меда и корицы.
«Фруктовый рай»
Этот настоящий фруктовый микс заряжен витаминами и энергией. Он понравится всем членам семьи, а особенно детям.
Бананы и киви очищаем от кожуры, режем и взбиваем блендером, сок апельсинов отжимаем и вместе с молоком добавляем в полученное ранее пюре, еще раз взбиваем блендером и можно подавать.
«Красный взрыв»
Клюква - настоящий кладезь витаминов, которые так необходимы в период простуд и холодов. В ней содержатся витамины С, Р, КК, дубильные вещества, органические кислоты, микро и макроэлементы.
Смешайте в блендере ягоды, добавьте молоко и сахар, взбейте все до однородной массы. Для большего аромата в готовый напиток вы можете добавить экстракт ванили.
Всё фрукты очищаем от косточек и режем мелкими кусочками, смешиваем в блендере до однородной массы, добавляем кефир и еще раз взбиваем, этот напиток нужно подавать сразу.
Очищенные от кожуры морковь и яблоки натираем на мелкой терке. Кусочек имбиря тоже очищаем и натираем на самой мелкой терке. Все кладем в блендер, добавляем сок лимона, вливаем холодный зеленый чай и воду взбиваем блендером около пяти минут. При желании можно добавить немного меда.