«Не колите, я боюсь!» Почему туляки страшатся вакцинации

Многие жители региона боятся делать любые прививки. Почему это происходит, читателям разъясняет заместитель главврача по поликлинической работе ГУЗ «Тульская областная психиатрическая больница №1 имени Н.П.Каменева» Елена Кузнецова.

   

   

Верят слухам?

О. Лапшина, Тула: Многие не делают вакцину, так как верят слухам, различным рассказам из интернета. Откуда такая тенденция, верить «специалистам» виртуального пространства?

Заместитель главврача по поликлинической работе «Тульской областной психиатрической больницы №1 имени Н.П.Каменева» Елена Кузнецова: Люди верят слухам из-за недостатка информации, привычки не доверять официальным данным, а также непонимания, как защититься от угрозы. Любую непроверенную информацию необходимо подвергать сомнению. Важно понимать, что даже люди, которым мы доверяем, могут распространять непроверенную или недостоверную информацию. Прежде чем поверить в неё, необходимо выяснить, кто её источник, профессионал ли он в области, о которой рассуждает. Если нет уверенности в достоверности информации, то не следует распространять её дальше.

М. Леденёв, Ефремов: Как выстроить диалог с родными, которые против прививки сами, настраивают других и ещё пугают страшилками?

- Для начала необходимо определить, готов ли человек вообще к диалогу, что стало причиной его беспокойства, информация из сети или знакомые, поделившиеся отрицательным опытом вакцинации. Разговаривать надо без посторонних, чтобы собеседник чувствовал себя в безопасности. Необходимо внимательно выслушать доводы человека, проявить сочувствие и найти точки соприкосновения. Не нужно настаивать на своей точке зрения как единственно правильной. Чтобы переубедить кого-то в вопросах вакцинации, не стоит относиться к этому разговору как к разовому мероприятию. Главная цель – постепенно подвести человека к решению вакцинироваться. 

«За» и «против»

В. Кириллов, Тула: Как настроить себя правильно, чтобы во время прививки, если все же решились, не начать паниковать, или вообще подойдя к кабинету не развернуться и уйти домой?

- Здесь необходимо составить список аргументов «за» и «против» вакцинации. В колонке «Почему я делаю прививку» написать аргументы «за», в колонке «Почему я не делаю прививку» – «против». Важно формулировать причины именно в настоящем времени. Когда список уже готов, то нужно соотнести свои аргументы с информацией из проверенных источников и взвесить риски от не сделанной прививки. Перед принятием окончательного решения стоит провести «день тишины»: не думать о вакцинации и не искать новую информацию, так решение окончательно оформится и будет рациональным и обоснованным.

Е. Урбанова, Тула: Некоторые не делают прививку, так как панически боятся любых уколов, как справиться с этим страхом?

- Чтобы преодолеть страх перед уколом, можно взять с собой друга или родственника, поддержка со стороны всегда помогает справиться с беспокойством.  Во время укола отвернуться и сделать глубокий вдох, также попросить медработника сделать прививку лежа. Во время укола слушать музыку или повторять алфавит задом наперёд, чтобы отвлечься.

Страх перед прививкой может спровоцировать побочные эффекты после вакцинации.

   

   

Паника - не советчик

И. Смолякова, Белев: Может ли повлиять настрой, негативный или тревожный на последствия после прививки?

- Страх перед прививкой может спровоцировать психосоматические побочные эффекты после вакцинации. У людей, которые боятся уколов, вакцинация может вызвать симптомы побочных эффектов от введённого препарата, которых в другом случае могло бы и не быть. Это своего рода психологическая «реакция протеста».

А. Соболева, Тула: Может перед прививкой стоит проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, если «ноги не несут» на вакцинацию?

- Если человек испытывает стресс из-за предстоящей прививки, то ему следует проанализировать свои ощущения, вспомнить, как организм ранее отзывался на события, связанные с сильным волнением. У каждого человека свой набор таких реакций, это может быть бессонница, слезливость, повышенная тревожность, панические атаки. Чтобы спокойнее перенести вакцинацию следует обратиться за поддержкой к родственнику или другу, при невозможности справиться со страхом и паникой, тогда к психологу или психотерапевту.