Специалисты Роспотребнадзора советуют прежде всего оценить состояние своего здоровья для поездки в другую страну учитывая её климат, условия питания, особенности предлагаемого отдыха. Посоветоваться с лечащими врачами. При необходимости стоит сделать прививки или принимать лекарства для профилактики инфекционных болезней. Всё это надо сделать за 3-4 недели до поездки.
Если нет противопоказаний для путешествия, учтите такие моменты:
- Для въезда в некоторые страны может потребоваться международный сертификат о вакцинации, подтверждающий, что вы получили прививку против жёлтой лихорадки. Он может потребоваться даже если вы проследуете транзитом через область, где может развиться жёлтая лихорадка.
- Может потребоваться проведение химиопрофилактики малярии. Процедуры начинают за две недели до поездки, продолжают во время путешествия и месяц после его завершения.
- В связи с регистрацией в зарубежных странах таких инфекционных болезней как брюшной тиф, столбняк, вирусные гепатиты, менингококковая инфекция, можете сделать профилактические прививки против этих инфекций. Для этого надо обратиться в медицинскую организацию по месту жительства.
И, конечно, надо взять с собой дорожную аптечку с расходными материалами и препаратами для лечения незначительных травм и заболеваний.
Пребывание в зарубежной стране
Во время путешествия, необходимо соблюдать определенные правила и ограничительные меры проживания, питания и культурного отдыха.
Основные меры профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний таковы:
- Для предотвращения укусов насекомых регулярно используйте репелленты. Наносите средство от насекомых строго в соответствии с инструкцией на этикетке, помните, что солнцезащитный крем наносится прежде, чем репеллент! Выбирайте для сна помещения, оборудованные противомоскитными сетками, или используйте противомоскитный полог.
- Предотвратить большинство кишечных инфекций помогут следующие меры: употребляйте только термически обработанную, горячую пищу. Свежие овощи и фрукты употребляйте только после того, как они были тщательно вымыты чистой водой. Пейте только бутилированные воду, напитки в промышленной упаковке и избегайте напитков с добавлением льда. При чистке зубов используйте бутилированную воду. Перед едой, питьём, и в других необходимых случаях мойте руки с мылом в тёплой проточной воде не менее 20 секунд, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Избегайте плавания, купания, стирки одежды в загрязнённой воде.Статья по темеЛетние болезни. Для кого кишечные инфекции опаснее всего
- Для защиты от солнца, в дневные часы наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.
- Носите одежду из лёгких, натуральных тканей, солнцезащитные очки и головной убор. Выбирайте лёгкую, свободную одежду, закрывающую руки и ноги.
- Избегайте или максимально ограничьте контакты с дикими, содержащимися в неволе или домашними животными, это поможет снизить риск заражения бешенством, бруцеллёзом, лептоспирозом и некоторыми вирусными геморрагическими лихорадками.
- В течении года после возвращения, во всех случаях, требующих обращения за медицинской помощью, особенно, сопровождающихся подъёмом температуры, информируйте врача о посещении стран с тропическим климатом.